L’astuce au golf est de pratiquer une posture correcte. Pratiquer une position stable et tenir fermement le club avec des gestes naturels vous aidera à frapper avec succès la balle de golf. Avec la balle face au corps, faites pivoter les hanches, le torse, les épaules et les bras, et balancez-vous avec un mouvement cohérent. Il existe de nombreuses façons de frapper la balle au golf, vous devez donc maîtriser diverses techniques pour perfectionner vos compétences de golf.
1.
Tenez fermement le club avec des gestes naturels. La main non dominante doit tenir la partie supérieure du club, et l’auriculaire doit être plié et placé légèrement en dessous de l’extrémité du club. La main dominante doit tenir le club sous la main non dominante. Le club doit être situé dans l’espace entre la paume et les doigts, pas dans la paume.
L’annulaire et l’auriculaire de la main inférieure doivent tenir le club aussi fort que possible. L’index de la main supérieure doit également être pressé fort contre le club.
La position d’adhérence doit être détendue, mais un bon contrôle du club doit être maintenu. Le club doit être tenu fermement dans vos mains, mais vos mains ne doivent pas être trop serrées.
2
Gardez vos pieds écartés à la largeur des épaules et vos genoux légèrement pliants. Vous devez mettre votre pied non dominant devant ou le rapprocher de la balle. Le pied arrière est perpendiculaire à la cible, et l’orteil du pied avant pointe grossièrement dans la direction de la cible. Répartissez le poids de votre corps uniformément sur les deux pieds et appliquez la force de la plante des pieds.
Gardez la balle de golf entre vos pieds. La balle doit être maintenue à une distance suffisante du pied pour que le club puisse toucher la balle de golf lorsque le bras s’affousse naturellement.
Si vous devez atteindre la balle lorsque vous la frappez, vous êtes trop loin de la balle. Si votre bras doit être près de votre corps lorsque vous frappez la balle, vous êtes trop près de la balle.
3.
Avec la hanche au centre, penchez-vous vers l’avant de 35 à 40 degrés. Penchez-vous pour que vos bras puissent s’affatir naturellement. Vous pouvez imaginer un cadran, l’angle entre 12 heures et 3 heures est de 90 degrés. Afin de se plier à l’angle correct, votre dos doit être juste au-dessus du point de 1 heure, à environ une et six minutes après un.
Essayez de regarder dans le miroir pour observer l’angle de votre flexion.
L’angle correct de flexion vous permet de faire pivoter vos articulations de la hanche et de faire votre swing plein de force.
4.
Gardez vos épaules, vos hanches, vos genoux et vos pieds face à la balle de golf. Votre corps, votre balle et votre cible doivent être parallèles les uns aux autres. Imaginez-vous debout sur une voie ferrée. Votre pied est sur une voie ferrée, et la balle est sur l’autre voie ferrée.
